El PLAN NUTRICIONAL de tres meses que planteamos en WELL, cumple el mínimo tiempo recomendado para conseguir cambios corporales y consolidarlos.

En estos tres meses, se elaborará un plan nutricional completo con criterio, seguimiento, feedback - reestructuración de cambios y adaptado a ti, mucho más que una dieta. Se evitará el estancamiento y se favorecerá la adquisición de hábitos saludables.

¿Qué harás el primer mes?

• Test de Composición Corporal Completo
• Perímetros Corporales (si es necesario)
• Anamnesis Nutricional - Deportiva completa
• Plan Nutricional Mensual optimizado

¿Cómo siguen los próximos meses?

• Test de Composición Corporal de seguimiento
• Perímetros Corporales (si es necesario)
• Reestructuración del plan nutricional (evitar estancamiento)
• Nuevo Plan Nutricional Mensual mejorado

¿Qué principales beneficios presenta este Plan Nutricional | Trimestral?

✔️ Progresión Controlada

Permite establecer fases temporizadas y objetivos claros y medibles, adaptados a cada persona y situación.

✔️ Mejora la adherencia al plan

Hacer un plan trimestral permite realizar cambios y ajustes progresivos, no tan restrictivos ni agobiantes, favoreciendo la mejora sin estrés. Evitar la sensación de hacer "dieta" sino comer mejor.

✔️ Seguimiento medible contínuo

Cada mes se realizará un Test completo de Composición Corporal con bioimpedancia en una báscula especial con nuestro software integrado y, conectado a tu APP de soci@, así se podrá ver la evolución del peso, % de grasa corporal, % masa muscular, % agua, masa ósea, IMC y mucho más.

✔️ Optimización metabólica

Evita adaptaciones negativas y estancamientos por dietas prolongadas, poco eficientes y poco ajustadas a tus tiempos y necesidades.

✔️ Plan digitalizado en APP

Consulta tu plan nutricional desde tu APP dónde estés, no hay excusas para ver y planificar tu alimentación semanal.

✔️ Cambia el plato hasta 5 veces

¿No te gusta el plato? No hay problema. Desde la APP, puedes cambiar el plato hasta cinco veces, manteniendo la composición original, con otras opciones. Alguno seguro que te encaja.

✔️ Día de Descanso y de Entrenamiento

Se facilitan dos planes nutricionales, para el día que descansas y para el día que entrenas, ya que las necesidades son diferentes.

✔️ Intolerancias y Necesidades Especiales

Nos adaptamos a cualquier intolerancia o necesidad especial que tengas, nuestro equipo de nutricionistas está preparad@.

Si has llegado hasta aquí, estás a un paso de tu cambio físico.

Comienza por nutrición y si puedes, combínalo con el entrenamiento personal adaptado a lo que buscas, online o presencial.